すいぶんこぞう
2006 / 06 / 27 ( Tue )  暑くなってくると、水分補給  が重要になってきますね〜。あたくし、学生の頃から、ホント水分を手放せず、常に片手にブリックパックもって授業をうけていたりした筋金入りの水分小僧でしたの。 よく "水分小僧が、水分もってやってきたぞ〜〜"  なぁんて同級生にからかわれていたくらい･･･『水分小僧のうた』  なぁんて歌まで作られちゃったくらい･･･でもね ホント、水分補給ってとっても大切なんです。 クーラーの効いた涼しいお部屋にいて、特にノドも乾かない、、、 身体は芯からヒエヒエで、お水なんて必要ないなって感じる方もいらっしゃるかも知れませんが、まめに水分補給を行わない身体の血液の濃度は、とても高くなるんです。 ドロドロの濃い血液が体内を循環しにくくなる結果、もっともっと体が冷えてしまうことだってあるんですヨ。 そう、冷えはキレイの天敵！ この季節に、身体の疲れ、だるさ･･･ 感じたこと、ありませんか？ ぜひこの夏は、 水分小僧になってみるのも、おすすめです〜。 最近のおきにいりのお水は コレ オイシイ酸素水のうえ、レモンの香りと炭酸で疲労回復指数！！  うなぎちゃんです〜。うなうな〜〜〜！(o^‐')b |
たのしい！キツイけど･･･たのしい！！
2006 / 06 / 25 ( Sun )  きょうは、わたしの卒業した Kane School of Core Integration の大先輩であり、わたしの先生である目黒若菜せんせい  のワークショップにいってきましたの。先月に引き続きマットエクササイズのレビュー、 今回も Advance のものが主だったので、 ･･･ キッツイキッツイ！ そして、そして お そ れ て い た と お り･･･  難易度があがるごとに、どんどん どんどん どんどん ワ〜カナ〜〜先生様のテンションもあがってきて、、、 ステキなことに〜〜〜！！！  ひ〜〜〜ッ ☆ おいら、まさに サーカスに売り飛ばされた美少女〜〜〜  ちうかんぢで･･･ ･･･ とってもとっても 刺激的なお勉強会でござ〜ました。 (ゼイゼイ･･･) 上級のエクササイズは自分がキツイのでお客様に指導するだなんて、普通にまだまだなんだけど、、、 モディフィケートして、きょうの楽しいエッセンスだけでも、お客様にシェアできたらイイナ〜なんて、次回の自分のレッスン、思い描いてわくわくしたりしています。 よかったら、レッスンにいらしてみて〜。 木曜の夜と、金曜の夜は、九段下と青山でお待ちしてマ〜ス  きゃは！  |
夏至
2006 / 06 / 21 ( Wed )  今日は夏至だそうです〜。 お昼間の時間が 1 年でいちばんながい日です。 ゆっくりと沈みゆく太陽に、うつりかわる季節を身体で感じることのできる、そんな一日。。。 とってもすてきなイベントがあるんですねぇ。。。  100万人のキャンドルナイト こんやはあったかいキャンドルの光に、ほんのりココロをゆだねてみようかぁ |
ネコムライスってうまいんだろーなぁ
2006 / 06 / 20 ( Tue )  なかよしのお友達からね、 猫村さん のご本を貸してもらったの。 きょうの猫村さん いやん カワユイ〜  .｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ いやされるよぅ〜〜 +｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ 猫村さんはねこなのに、 事情があって家政婦をしてるんです。 つらいこともたくさんあるだろうけど、、、(ねこだし・・・) でも、とってもキレイな心  をもってるんだ。明るくって、前向きで で おしごとは完璧！！ あたまがさがるのね〜☆ でも、ときどきごろんってお休みしちゃったり… ぺロぺロってお顔をあらっちゃったり… つめとぎしすぎちゃったり… ねこなので ---- 読んでると、ほんわりと "癒しと愛" をもらえるのねん  あたいも、猫村さんみたいになりたいッ |
ひとこと
2006 / 06 / 13 ( Tue )  ゆわしてくれ･･･ ヒディングめ〜〜〜〜！！！ |
おいしくってつよくなる
2006 / 06 / 07 ( Wed ) おひるは外食、多いです･･･
コンビニランチも、多いです･･･ 元気なときは、ナニ食べてもいいんです･･･ でも、 体調がなんとなく不安定なとき、 気持ちが沈んじゃうとき、 あたまがぐちゃぐちゃなとき。 ･･･ こんなときは スキに食べちゃあ、、、よくないです！  セブンイレブンで、こんなんみつけました。  お豆のサラダ だそうです。 たった 100 えんで、しあわせになれます･･･ いっぱいカミカミしてね  いつも おいしくいただいてま〜す .｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ |
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